Pinterest
Setiap orang pasti pernah insecure.
Memangnya apa sih insecure itu? Insecure adalah sebuah kepribadian di mana timbul perasaan tidak aman yang dapat terjadi kapan saja, tapi dipicu oleh suatu kejadian. Biasanya pada situasi tersebut, orang yang insecure merasa malu, bersalah, dan merasa tidak lebih baik dibandingkan orang lain.
Apabila kalian terus merasakan insecure, pasti tidak enak, bukan? Oleh karena itu, buang jauh-jauh pikiran negatif yang bisa memicu rasa insecure kalian. Sebelum mengetahui tentang insecure lebih lanjut, simak yuk hal-hal yang menyebabkan insecure seperti di bawah ini.
1. Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Secara tidak sadar, kita sering lho membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Kita sering menilai bahwa orang lain lebih baik lebih wow dari kita, sedangkan kita merasa tidak lebih baik dari mereka. Hal tersebut yang bisa memicu timbulnya rasa insecure pada diri kita.
2. Tidak Percaya Diri
Rasa tidak percaya diri biasa timbul ketika berada di antara banyaknya orang atau yang biasa disebut lingkungan sosial. Berbagai macam karakter, sikap dan penampilan orang lain bisa membuat kita minder.
Bisa saja minder karena rupa seseorang yang lebih cantik ataupun ganteng, minder karena pembawaan diri orang lain yang tenang bahkan minder karena ada orang lain yang disukai oleh orang-orang sekitarnya.
3. Terlalu Memikirkan Komentar Orang Lain
Secara tidak sadar memang kadang mulut bisa jadi lebih tajam daripada pedang. Mungkin sebuah kalimat, tapi dampaknya bisa sampai melukai hati serta membuat overthinking. Bahkan dampak dari suatu komentar bisa membuat orang lain menarik diri dari lingkungan karena merasa takut dan tidak cocok dengan keadaan sekitarnya.
4. Belum berdamai dengan diri sendiri
Mungkin di masa lalu kalian pernah dikucilkan karena ada hal dalam diri kalian yang dinilai kurang menurut orang lain. Masa lalu tersebut kelam dan membuat kalian merasa tidak layak hidup. Oleh karena hal buruk di masa lalu mengakibatkan penurunan tingkat kebahagiaan dan rasa menghargai diri sendiri.
5. Terlalu Sering Melihat Media Sosial
Segala sesuatu pasti ada sisi baik dan buruknya, begitu pula media sosial. Media sosial apabila digunakan secara tepat pasti berdampak baik juga, begitupun kebalikannya. Di media sosial banyak orang yang memperlihatkan kelebihan mereka, seperti talenta bahkan harta. Namun, bila terlalu sering melihat media sosial bisa membuat kita iri terhadap terhadap apa yang mereka miliki.
Ada racun pasti ada penawarnya. Begitu pula rasa insecure yang kalian rasakan pasti ada cara menanganinya. Yuk simak lebih lanjut cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa insecure seperti yang dijelaskan berikut ini.
1. Love Yourself First
Self love merupakan salah satu bentuk bersyukur yang mudah kita lakukan sebenarnya. Namun, terkadang kita dibutakan oleh hal-hal negatif hingga lupa untuk mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Kalian bisa coba bercermin sambil mengatakan “Terima kasih ya, kamu hebat hari ini”. Selalu ingat bahwa setiap orang punya kelebihan dan kekurangan masing-masing.
2. Menulis Kata-Kata Positif
Kalian bisa menulis quotes positif lalu diletakkan di tempat yang sering terjamah oleh kalian. Setelah kalian tulis kemudian ucapkan kata-kata tersebut dengan lantang dan berulang kali. Hal tesebut seperti menanamkan hal positif di alam bawah sadar yang bisa melawan insecurity kalian.
3. Melakukan Kegiatan Positif
Mendengarkan lagu, menonton film maupun series yang menghibur serta membangun bisa menyebarkan energi positif terhadap kalian. Menemukan hobi, mengasah passion dan mencoba hal baru bisa membuat kalian lupa akan hal-hal buruk. If we never try, we will never know.
4. Menghiraukan Komentar Orang Lain
Komentar yang dimaksud di sini yaitu komentar negatif. Mencoba mengganggap apa kata orang lain sebagai angin lalu. Perkataan baik dijadikan bekal untuk menjadi lebih baik lagi. Perkataan tidak baik anggap saja untuk instrospeksi, tapi jangan terlalu dibawa hingga overthinking.
5. Berdamai Dengan Diri Sendiri
Masa lalu biarlah berlalu dan jadikanlah saja sebagai pelajaran. Masa yang harus dihadapi yaitu masa sekarang dan masa depan. Jangan hanya karena masa lalu, kemudian membuat kita terjebak di zona tidak nyaman. Sekiranya yang belum baik, bisa ditingkatkan lagi agar lebih baik. Hal yang sudah baik, minimal bisa dipertahankan.
Itulah tadi penyebab dan cara mengatasi rasa insecure. Lebih baik buang jauh-jauh insecurity dalam diri kalian. Kalian tidak perlu insecure, karena setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan dengan porsinya masing-masing. Kita diciptakan dengan keadaan seperti ini bukan tanpa sebab. Oleh karena itu, daripada kita insecure, lebih baik kita bersyukur.
Seperti petikan dari lirik lagu “Like You” milik Tatiana Manaois
Cause you are strong
You are worth beyond a thousand reasons why
And you can’t be perfect, baby
Cause nobody’s perfect, darling
Dari lagu tersebut bisa dipetik pelajaran bahwa kamu kuat, kamu berharga lebih dari apapun. Kamu tidak bisa menjadi sempurna, karena tidak ada yang sempurna. Oleh karena itu, jadilah dirimu yang terbaik. Tidak ada yang lebih mengenalmu selain dirimu sendiri sebab kamu yang pegang kendali atas hidupmu. So, let's beat our insecurity! :)
